Ela é um suplemento essencial para quem busca aumentar a força muscular, ter mais resistência nos treinos e acelerar a recuperação. Ela ajuda a "encher" o músculo, contribuindo para o ganho de massa magra.
A nossa Creatina Action Max é enriquecida com Dióxido de Silício. Isso é um antiumectante de alta qualidade que evita a formação de grumos (aquelas "pedras" que endurecem o pó). Isso garante que ela esteja sempre soltinha e dissolva fácil na água até a última dose.
Não engorda (não tem calorias significativas). O que acontece é uma hidratação intramuscular: ela puxa água para dentro do músculo, o que é ótimo para dar volume e força. Ela não causa retenção de líquidos na pele (inchaço corporal).
A dose recomendada é de 3g (uma colher de chá) misturada em 200ml de água ou sua bebida preferida. O horário não é rígido, mas o importante é a constância: deve ser tomada todos os dias, inclusive nos dias em que você não treina.
Se você seguir a dose recomendada de 3g por dia, este pote de 300g tem um rendimento excelente: dura 100 dias (mais de 3 meses de uso). É um custo-benefício incrível.
Ela é sem sabor (neutra), o que a torna muito versátil. Você pode misturar com água pura, suco, ou colocar junto no seu shake de Whey Protein sem alterar o gosto.